Vamos falar de metas!


  • O que são metas?

Metas são objetivos claros que nós colocamos como um alvo para alcançar resultados.


  • E objetivos?

Objetivo diz respeito a um fim que se quer atingir. Nesse sentido, é sinônimo de "alvo definido em metas". A definição clara de objetivos é de extrema importância em várias áreas de atuação humana, orientando a ação eficaz dos indivíduos.


  • Como traçar metas e objetivos?

Saber como traçar metas e objetivos pessoais é crucial para você ter sucesso em sua caminhada, mas devemos sempre ter um pouco de cautela sobre as metas desejadas, pois podemos entrar em um círculo vicioso de ações sem resultados por não ter criado um Road Map (Rota de ação) eficaz para desenvolver a caminhada.

Por isso devemos sempre seguir 4 regras básicas para o alcance desse propósito.


1. Ser preciso - Precisão é tudo em questão de meta, pois só conseguimos ter uma mira certa no alvo quando sabemos realmente onde queremos chegar, não adianta querermos ter uma meta de comprar um carro se não tenho como manter o mesmo. E isso serve como exemplo para todas as coisas , por isso devemos ser preciso em nossas metas e objetivos, dando assim uma razão consciente para as ações a serem desenvolvidas.


2. Definir prioridade - Ouço muitas vezes em meu escritório, clientes dizendo que não alcança resultado por conta de "n" situações, porém sempre que entramos com as perguntas, temos sempre as mesmas respostas de procrastinação e zona de conforto , ou seja, não há uma prioridade para a meta desejada. Entendo que todos nós temos muitos pensamentos diários em nossa mente e que nossas vontades são voláteis até por demais no mundo atual, mas quando se coloca uma meta e se traça um objetivo , deve-se ter foco, atitude e a cima de tudo DISCIPLINA , pois só assim se alcança resultado eficaz em qualquer área a se desenvolver.

Defina prioridade sobre a meta desejada , e sempre tenha um novo plano de ação pronto para realizar após o alcance do seu objetivo atual, pois todos nós somos sonhadores e isso é que nos move a buscar objetivos.


3. Definir metas de desempenho - Preveja os resultados de sua meta , sinta a sensação de como será sua vida ao alcançar seu objetivo, se sua meta é perder peso, imagine-se com o corpo desejado , mas além disso , perceba o que irá mudar em sua vida por conta de sua nova estrutura corporal, dê sentido para sua meta gerar estímulo e ser alcançável de forma prazerosa. O mesmo pode ser dado para outras metas como um emprego novo, uma casa e outros objetivos.


4. Definir metas realistas - Esse é um ponto muito importante, pois vejo que muitas pessoas criam metas que nem sempre são possíveis de alcançar, e isso gera uma grande frustração que acaba até mesmo em nos abater de vez , nos leva a paralisar as ações e inicia-se um processo de autojulgamento.

Para que isso não aconteça, estipule metas alcançáveis para sua realidade, seja verdadeiro sobre sua capacidade, lembre-se que não se constrói uma casa sem terreno , ou se adquire um carro sem ter uma necessidade de se transportar.

Para tudo que desejamos , devemos ter um porquê , um motivo real e alcançável para nós. Não quero dizer que não devemos sonhar alto , afinal de contas, o mesmo esforço é dado para ambos, mas, devemos sonhar com foco naquilo que realmente pode ser efetuado em cada estágio de sua programação e organização. Desempenhar o papel exato para o alcance do objetivo é o grande triunfo de sucesso de sua meta.


Existem várias ferramentas que podem ajudar você a alcançar grandes resultados em suas metas, o COACHING é um processo eficaz para esse trabalho junto a você, então se você deseja ter um resultado eficaz em suas metas , procure um profissional coach, ele irá gerar uma visão holística e precisa sobre suas metas, dando a você o sentido real do que abstrato e do que atingível em seu SER.


Ricardo Mateus - Master Coach



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