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MEDO: Distúrbio emocional provocado por ameaça real ou aparente ou pela presença de algo perigoso ou estranho.
Receio de ser desagradável ou de ofender alguém. (MAGNO- Dicionário da Língua Portuguesa - 1996)
Começo esse trabalho com uma palavra estranha para muitos, mas para a CIÊNCIA da PSICOLOGIA já vem se tornando uma realidade diante do que estamos vivendo na atualidade.
METATHESIOPHOBIA, ou que é mais conhecido como MEDO DA MUDANÇA, se origina da palavra grega "meta", que significa mudança e "fobos", que significa medo. A maioria das pessoas se preocupa com o futuro e questiona, mas para algumas, esse medo de mudar pode ser mérito mais debilitante. É uma ansiedade intensa por enfrentar mudanças.
Um medo acentuado ou persistente de uma ou mais situações sociais ou de desempenho nas quais a pessoa é exposta a pessoas desconhecidas ou a um possível escrutínio por outras pessoas.
Alguém com medo de mudar provavelmente não se sente a vontade com aquilo que não lhe é familiar. Se houver algum tipo de mudança no horizonte, é provável que o medo seja contínuo. A exposição social temida quase invariavelmente provoca ansiedade.
Alguém que teme mudar definitivamente experimentará alguma forma de ansiedade quando confrontado com essa mudança. A maioria das pessoas que temem mudanças são capazes de reconhecer que seu medo não é completamente racional. Essa racionalidade, porém, pode não ser suficiente para amenizar a ansiedade.
As temidas situações sociais são evitadas ou são suportadas com intensa ansiedade ou angústia.
Se alguém teme mudar, é extremamente provável que a evite. Se eles não conseguirem, provavelmente, sofrerão um grande aumento no ESTRESSE, isso geralmente interfere na vida deles, podendo fazer com que permaneçam em situações que os tornam infelizes, deixam muito potencial inexplorado e até causam uma tensão nos relacionamentos.
Ter um medo tão grave é relativamente raro e quase certamente coincidiria com algum outro tipo de fobia social, no entanto , a maioria das pessoas ainda tem medo de mudar em algum grau, mesmo que não haja efeitos aparentes desse medo, como evitar oportunidades importantes ou ter pensamentos obsessivos, esse medo pode estar fazendo com que alguém perca muitas chances.
Poderia o medo da mudança disfarçar-se de complacência na vida atual?
Essa pergunta é pertinente se analisarmos que, talvez a escolha de alguém para ficar com certas pessoas, certas atividades, certos empregos, etc..., não se origine apenas da preferência. O medo da mudança pode se manifestar de maneiras que não são explicitas, mas podem potencialmente ter um impacto maciço.
É possível que seu medo de mudar, esteja atuando em motivos diversos em sua procrastinação na vida e até mesmo atingindo a vida de muitos ao seu redor.
Vejo, que uma porta importante de se abrir nesse momento, é a do AUTOCONHECIMENTO, pois assim , atingimos nossa consciência consciente e podemos então reprogramar nossa mente, para darmos o sentido real das nossas emoções, onde chamo de ALAVANCAGEM EMOCIONAL, momento em que saímos da SUB-INCONSCIÊNCIA e avançamos a AUTO - CONSCIÊNCIA.
Em nosso processo FOCO & AÇÃO - ATOCONHECIMENTO COM CONSCIÊNCIA, trabalhamos com importantes ferramentas para atuar nesse desenvolvimento emocional.
Pois viver Consciente da Consciência que somos, nos leva ao encontro da CORAGEM de agir sobre o que temos.
Gratidão,
Ricardo Mateus - Master Coach