.png)
Quando a ansiedade começa atrapalhar sua vida pessoal e profissional, é bom ligar o alerta.
A primeira coisa a se fazer é procurar ajuda TERAPÊUTICA, que vai indicar o tratamento adequado para o problema. Na verdade, qualquer pessoa pode fazer Terapia, a qualquer momento. Nossa cultura é que tende a essa busca somente quando já existe um problema crônico ou quando algo grave acontece.
“Se a pessoa começa a experimentar sinais de ansiedade, pode imediatamente procurar o auxílio de um profissional”.
A terapia para ansiedade é fundamental para controlar o transtorno
As pessoas ansiosas têm uma forma distorcida de ver as coisas, muitas vezes exagerando a probabilidade de que eventos negativos venham a acontecer, a terapia para ansiedade tem um papel crucial no tratamento.
“A ansiedade acaba colocando o indivíduo em um modo de defesa constante, como se estivessem sempre em perigo”.
A terapia ajuda a corrigir essa percepção, tornando os pensamentos mais condizentes com a realidade. Atualmente, a terapia cognitivo comportamental é a mais indicada para esses casos, pois conjuga experimentos práticos e o trabalho de mudança na forma de pensar do indivíduo.
Medicamentos fitoterápicos ajudam no tratamento da ansiedade
Existem várias substâncias fitoterápicas que podem promover um relaxamento mental e corporal, mas por terem ação curta, servem como um auxílio em momentos de mais estresse.
“O ideal também é buscar um médico para uma avaliação da necessidade de medicamentos e fazer o tratamento juntamente com um terapeuta, que vai ajudá-lo a lidar com a ansiedade”, mais isso ocorre após uma avaliação terapêutica que determina tal ação.
Cuidado: a ansiedade pode desencadear outros transtornos psicocognitivos.
A ansiedade pode ser associada a vários transtornos cognitivos, como síndrome do pânico, o TOC (transtorno obsessivo compulsivo) e ansiedade social. Há também o risco de depressão, já que pode acontecer do indivíduo ter diversos aspectos da sua vida prejudicados, taquicardia, respiração ofegante, tonteiras e mãos suadas são os sintomas físicos mais comuns do problema.
Se você ainda tem dúvidas sobre a possibilidade de estar sofrendo de ansiedade, o ideal é que você procure um especialista para uma avaliação, começando o tratamento para o controle do transtorno o quanto antes.
A Terapia Coach associada as técnicas do TCC - TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL e a PSICANÁLISE pode ser um aliado importante nesse tratamento.
Ricardo Mateus – Psicanalista e Terapeuta Coach