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Foto do escritorRicardo Mateus Coaching e Mentoring

SUPERE OS DESAFIOS, tenha uma mente vencedora!


Eu cresci ouvindo a expressão “ganha mais quem erra menos.” Já analisei essa expressão para encontrar sabotadores e limitação, pois adoro analisar palavras na intenção de identificar e separar as sabedorias populares de crenças limitantes. E essa sempre me impulsionou, pois um vencedor precisa ter capacidade de assumir riscos controlados. Na minha jornada corporativa errei muito e acertei bastante. E olha que tem erros que ainda acredito ser acertos, tenho muito o que aprender pois faz parte da minha evolução.

Quem neste mundo sempre acertou? A vida não tem receita coletiva, cada pessoa precisa encontrar a sua e, por isso, chamamos experiências. Talvez, somente talvez, a melhor definição desta palavra seja “ciência de experimentar”. Pois somente a prática nos faz melhores, e a linha tênue que separa expertise de pontos cegos na execução é a habilidade de reconhecer nossos erros e expandir a consciência, isso é evolução.

Acredito que sabedoria é sinônimo de uma prática constante de humildade. E humildade significa saber não saber. Este talvez seja o maior antídoto que devemos tomar todos os dias na jornada da vida.

Por isso, fica para hoje dicas e tópicos a se pensar:

1 – Assumir o compromisso de evoluir

A vida deve ser leve, mas é preciso também que tenha sentido. Em outras palavras, você não precisa ter o cargo mais cobiçado do mundo em uma multinacional, se empreender te faz feliz. Mas você deve assumir o compromisso de crescer dentro daquilo que se propôs a fazer da vida. Se for para fazer, faça com todas as suas forças (e com felicidade no coração)! Isso se chama PROPÓSITO.

2 – Ter uma mente ativa e projetiva

Lembrar-se dos momentos felizes e gratificantes que viveu no último ciclo é fundamental. Temos uma tendência natural de recordar dos momentos mais difíceis e tristes que vivemos, enquanto os felizes assumem um lugar de menor importância em nossos corações. O problema é que, em um momento delicado, lembrar-se dos momentos felizes pelos quais passamos, gera a força necessária da qual precisamos para prosseguir com a caminhada. Uma das táticas que conheço, e pode ajudar neste sentido, é manter um lugar para escrever ao fim de cada dia os insights de pequena e/ou grande alegria. Algumas pessoas usam a criatividade, escrevem “pílulas” de texto e guardam dentro de uma caixinha lacrada para abrir no fim do ano. Você vai se surpreender com a quantidade de momentos felizes que viveu e ficará muito grato em relembrar tantas coisas boas. Curta todas as suas conquistas. Isso se chama CONTEMPLAÇÃO.

3 – Antes de começar, defina prioridades!

Definir suas prioridades antes de começar o ano é uma boa tática para iniciar seus planos em vez de deixá-los ser levados pelo vento ou, até mesmo, para assumir compromissos que pode realizar. Tenha uma lista de coisas que você gostaria de fazer – viagens, cursos, visitas, etc – assim, fica mais simples viver e com tempo para planejar e realizar. A vida é movimento, se você não sabe o que deseja fazer, estagna. Isso se chama PLANO.

4 – Aprimore suas competências e aptidões

Se for colocar no papel tudo o que desejamos conquistar, a lista vai ficar imensa! Queremos muitas coisas e de forma rápida. Mas, para conquistar a maioria delas é preciso que nossas aptidões sejam fortalecidas. Você só receberá a promoção tão desejada no trabalho se desenvolver a sabedoria na liderança, ou talvez para alcançar um resultado esperado, precisa trabalhar melhor sua musculatura emocional. O fato é que para conquistar a maioria de nossos objetivos, precisamos nos desenvolver de alguma forma, caso contrário a jornada pode demorar muito mais ou ser abandonada no meio do caminho. Portanto, identifique quais conhecimentos precisam ser aprimorados e quais as competências e aptidões devem ser fortalecidas.

5 – Dicas que talvez sirva para vencer desafios de um novo ciclo

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  • Permita-se exercitar o pensamento positivo e visualize seus objetivos para que eles sejam fixados na sua mente;

  • Ocupe-se com as aquisições internas também. Para além dos bens materiais que tanto desejamos para deixar nossas vidas mais confortáveis, é preciso crescer intelectualmente e se desenvolver como ser humano;

  • Construa uma felicidade com base na sua singularidade – que está ligada ao seu propósito e suas virtudes; nunca será pleno se basear suas realizações e felicidade utilizando a comparação com o sucesso das outras pessoas.

  • Liste as maiores conquistas do ano que passou e analise se ainda precisam de ações para o ano seguinte – dê continuidade aos seus sonhos antigos; eu, por ter uma característica muito visual, tenho uma lista com fotografias para recordar e analisar minha evolução.

  • Identifique quais conhecimentos precisam ser aprimorados e quais as competências e aptidões devem ser fortalecidas. Porque tudo que exige muito esforço para realizar é porque ainda falta alguma competência.

  • Alguns objetivos podem demorar anos para ser alcançados, então, desmembre a resolução! Por exemplo, você sonha em comprar uma casa própria, mas sabe que em 2 anos isso não é possível. Firme então o compromisso de juntar dinheiro ou colocar sua vida financeira em ordem no ano que vem e trabalhe seu objetivo a longo prazo;

  • Se precisar modificar suas resoluções, faça isso! A vida muda, tudo muda e nossos objetivos também;

  • Exercite a gratidão, pratique a compaixão e permita-se o perdão, pois com empatia e a compreensão começamos a mudar o mundo. Um mundo melhor começa dentro de cada um!


A busca de si, é algo que nunca se deve perecer em nós, pois só assim conseguimos de fato viver tudo aquilo que nos completa.


Ricardo Mateus – Psicanalista e Terapeuta Coach

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